노화 속도를 늦추고 최대한 노쇠를 막기 위한 여러 가지 방법 중에 가장 신경 쓰는 것은 식생활을 통제하는 것입니다. 특히 두루결 아빠처럼 중년의 나이에 고혈압이나 제2형 당뇨병 같은 대사성 질환이 찾아온 이력이 있는 사람은 나이가 들면서 식생활에 큰 변화를 줘야 합니다. 병이 들었다는 이야기는 오랫동안 몸에 좋지 않은 습관이 쌓인 결과라고 할 수 있고, 그런 습관 … [노화 속도 늦추는 식생활 : AGE (최종 당화산물) 주의 – 6] 가공 식품 속의 당독소가 노쇠를 앞당긴다 계속 읽기